Voeding

voeding

Vrijwel iedereen accepteert het feit dat je niet de optimale resultaten bereikt als je niet op je voeding let. Voeding geeft je lichaam energie en de bouwstenen die nodig zijn om te groeien en te herstellen. Als je spieren wil opbouwen is het dus van belang dat je op je voeding let. Dit is uiteraard ook van belang als je wil afvallen. Daarnaast is het letten op je voeding nodig voor je algehele gezondheid en welzijn. Een groot teveel aan zout kan bijvoorbeeld erg schadelijk zijn.

Het is echter niet alleen een kwestie van meer minder of juist meer eten. De verhouding van voedingstoffen en de kwaliteit van de voedingsstoffen spelen een zeer belangrijke rol.

Gymguide biedt je de mogelijkheid om meer te weten te komen over voeding en voedingstoffen.